Arvika Hockeyclub logo
Arvika Hockey Club

Team -12 (U14) » Fysträff, individuella tester
 
Tid:fre 04 september, 17:15 - 18:30
Plats:Viksvallen
Samling: Viksvallen
Aktivitetsinfo:Gemensam uppvärmning, genomför därefter vi ett enklare testbatteri där spelarna får möjlighet att mäta sin nuvarande fysiska kapacitet. Testerna kommer att bestå av:
Sprint 30 meter, stående längdhopp, max antal armhävningar på en minut, knäböj med kroppsvikt (max antal på två minuter) samt 3 km löpning.

Fokus ligger INTE på att jämföra sig med andra, utan på att kunna jämföra sig med sig själv över tid och på så sätt hitta motivation och inspiration i den egna träningen.

<< Tillbaka

 
Huvudsponsorer
Våra Sponsorer