Arvika HC hälsar er hjärtligt välkomna till vår andra upplaga av Arvika Icebears Girl Hockey Day på lördag!
I dagsläget är 67 tjejer anmälda och vi ser fram emot en fullspäckad dag med ispass, fysträning och andra aktiviteter.
Nedan följer schema för respektive grupp. Omklädningsrummen gäller för hela dagen.
Grupp 1 (födda 2015-2016)
|
Tid
|
Aktivitet
|
Plats
|
|
8.30
|
Samling
|
Ishallen, omklädningsrum A
|
|
9.00-10.00
|
Isträning
|
Ishallen
|
|
10.30-11.20
|
Fysträning
|
Fotbollshallen
|
|
11.30
|
Lunch
|
Klubblokalen
|
|
12.30-13.30
|
Isträning
|
Ishallen
|
|
13.50-14.40
|
Värdegrund/Teambuilding*
|
Fotbollshallen
|
|
15.20
|
Mellanmål/tack för idag!
|
Klubblokalen
|
*tömning av omklädningsrum efter aktiviteten
Grupp 2 (födda 2013-2014)
|
Tid
|
Aktivitet
|
Plats
|
|
8.30
|
Samling
|
Ishallen, omklädningsrum B
|
|
9.00-10.00
|
Fysträning
|
Fotbollshallen
|
|
10.10-11.10
|
Isträning
|
Ishallen
|
|
11.40
|
Lunch
|
Klubblokalen
|
|
12.10-13.00
|
Värdegrund/Teambuilding
|
Utomhus
|
|
13.40-14.40
|
Isträning*
|
Ishallen
|
|
15.20
|
Mellanmål/tack för idag!
|
Klubblokalen
|
*tömning av omklädningsrum efter aktiviteten
Grupp 3 (födda 2008-2012)
|
Tid
|
Aktivitet
|
Plats
|
|
10.45
|
Samling
|
Ishallen, omklädningsrum C
|
|
11.20-12.20
|
Isträning
|
Ishallen
|
|
12.30
|
Lunch
|
Klubblokalen
|
|
13.00-13.50
|
Värdegrund/Teambuilding
|
Fotbollshallen
|
|
14.00-14.50
|
Fyspass
|
Fotbollshallen
|
|
15.00
|
Mellanmål
|
Klubblokalen
|
|
16.00
|
Ispass/tack för idag
|
Ishallen
|
Fyspass kommer att hållas i fotbollshallen ute på Viks idrottsområde, ca. 300m från ishallen. Temperaturen i hallen är ungefär som utomhus med skillnaden att ingen eventuell sol värmer, så medtag värmedress och vi rekommenderar även mössa och fingervantar. Fyspassen hålls av instruktörer från Hälsokompaniet.
Även Värdegrund/Teambuilding-passen kommer att hållas i fotbollshallen, med undantag från grupp 2 som kommer genomföra passet utomhus i anslutning till ishallen. Så samma kläder som för fyspassen gäller. Dessa pass kommer att ledas av Johanna Ahlin från RF-Sisu.
Ispassen genomförs av utbildade tränare från Arvika HC och vi kommer vara mellan 6-7 ledare på isen varje ispass.
Lunchmenyn består av spaghetti och köttfärssås och vi har tagit hänsyn till specialkost som inkommit vid anmälan. Vet ni med er att ni kan ha missat att ange specialkost vid anmälan, vänligen informera oss omgående enligt kontaktuppgifter längst ner.
Grupperna kommer under dagen lotsas av utsedda gruppledare, två stycken per grupp. De kommer förses med kontaktuppgifter till er föräldrar och ni kommer även att kunna få deras kontaktuppgifter vid ankomst.
Vi har materialförvaltare på plats under dagen. Dock vill vi att ni kommer till dagen med nyslipade skridskor, men ”materialarna” finns behjälpliga under dagen om något skulle behöva ordnas med utrustningen.
Vi vill gärna ta bilder under dagen för föreningens hemsida och sociala medier. Om någon inte vill vara med på bild, vänligen meddela oss så ska vi ta största hänsyn till det.
Mobiltelefoner lämnas hemma eller till förälder vid ankomst.
Har ni frågor eller vill delge oss särskild information inför dagen, gör ni det till:
Patric Fäldt
070-5899642
patric@arvikahockey.nu
Vi ser fram emot en härlig heldag i hockeyns och glädjens tecken i Sparbanken Arena!
