• Hockey på schemat: Du får två extra ispass i veckan under skoltid. Det betyder mer tid att slipa på detaljer, skridskoteknik och skott när du annars hade suttit i klassrummet.
• Fys och barmark: När det inte är issäsong kör vi stenhård barmarksträning och fys för att bygga styrkan som krävs för nästa nivå.
• Energi ingår: Klubben ser till att det finns mellanmål vid träningspassen så att du orkar ladda om mellan isen och nästa lektion.
• Proffsig coachning: Träningen leds av kvalificerade ledare från Arvika HC i nära samarbete med Solbergagymnasiet. Fokus ligger på din individuella utveckling för att förbereda dig för spel i junior- och så småningom seniorlaget.
• Maxad balans: LIU är ett individuellt val på gymnasiet. Det är upplagt för att du ska kunna satsa på din sport samtidigt som du har full koll på dina betyg.

• Är på plats: Du deltar på all planerad is- och fysträning samt teoripass med både hockeygymnasiet och J18.
• Kommer förberedd: Du är redo i tid, har koll på grejerna och lyssnar på vad coacherna säger.
• Gör jobbet själv: Du tar ansvar för din individuella träning enligt den plan vi lagt upp för att du ska bli bättre.
• Lever som ett proffs: För att orka krävs det att du sköter din mat, sömn och återhämtning. Kroppen är ditt viktigaste verktyg!

• Ta ansvar för plugget: Du dyker upp på lektionerna, gör ditt bästa och visar ambition i dina studier.
• Vara en bra förebild: Du följer skolans regler och uppträder schysst mot både lärare och andra elever.
• Hålla oss uppdaterade: Om det går trögt i skolan eller om du blir sjuk, säger du till både din mentor och din tränare direkt. Vi finns här för att stötta dig!
• Fatta grejen: Skolan är en del av hockeygymnasiet. Sköter du inte studierna, påverkar det din plats i verksamheten.

Så här kan träningsupplägget med ispass, fys, egen fys och vila se ut. Detta är ett exempel, exakta tider publiceras när isschemat är satt inför hösten 2026.

• Det är din inställning som räknas: Det är inte bara hur bra du är på isen som avgör. Vi kollar lika mycket på din träningsnärvaro, din attityd i omklädningsrummet och hur du sköter helheten (ja, skolan också!).
• Mer än bara match: Att få en plats här innebär att du får vara med på A-lagets träningar, teoripass och matchförberedelser. Det är en chans att lära sig av de äldre och se vad som krävs på nästa nivå.
• En skola i hockey: Se det som en utbildning. Att få träna med A-laget är en bonus för din utveckling, men det betyder inte automatiskt att du får en fast plats eller garanterad speltid i matcherna direkt.
• Visa framfötterna: När du är med A-laget representerar du klubben på högsta nivå. Vi förväntar oss att du är professionell, ödmjuk och följer lagets regler till punkt och pricka.

• Respekt i första hand: Vi kör med schysst stil mot alla – lagkompisar, domare, lärare och motståndare. Inget snack.
• Representera Arvika HC: Tänk på att du representerar klubben och Solbergagymnasiet även på nätet och sociala medier. Sprid bra energi!
• Följ spelreglerna: Vi kör stenhårt på Svenska Ishockeyförbundets riktlinjer. Det betyder nej till alkohol, droger och nolltolerans mot alla typer av kränkningar eller mobbning.

• Klubbfärgerna på: Använd de kläder du får från Arvika HC när vi är iväg på officiella grejer. Det ser proffsigt ut och stärker sammanhållningen.
• Lånad utrustning: En del prylar kan du låna av oss. Vi litar på att du tar hand om grejerna som om de vore dina egna – häng upp, torka och visa respekt för utrustningen.

• Minibuss-shuttle: Skolan har egna minibussar som kör skytteltrafik. Smidigt och klart!
• Kompis-skjuts: Det är helt okej att åka med en lagkompis i A-traktor. Se bara till att det är säkert och att alla regler följs!
• Elsparkcykel: Ett snabbt och miljövänligt alternativ för korta sträckor i stan.
• Busskort? Vi jobbar stenhårt på att lösa frågan om gratis busskort även för oss LIU-studenter. Håll tummarna!

• Tågpendla: Arvika har jättebra tågförbindelser. Många tåg går till och från stan, vilket gör det enkelt att pendla om du bor i närområdet. Kolla tidtabellerna!
• Förtur i bostadskön: Kommunens bostadsbolag , Arvika fastighetsbolag AB, erbjuder företräde till vissa lägenheter för gymnasieelever, i mån av tillgång. Kontakta dem när du får ditt preliminära intagningsbesked, och berätta vad du är ute efter. Då löser de boendefrågan snabbt och smidigt!

• Ärlighet varar längst: Vi förväntar oss att du pratar rakt och respektfullt med oss ledare, tränare och skolpersonal. Är det något? Säg till!
• Frånvaro & Skador: Om du blir sjuk, skadad eller inte kan komma på träning/skola, är det superviktigt att du rapporterar det direkt enligt Arvika HC:s rutiner. Vi behöver veta var du är.
• Kontakt med päronen: Är du under 18 år? Då händer det att vi snackar även med dina föräldrar/vårdnadshavare om det behövs.

• En grym miljö: Vi lovar att ge dig en trygg, utvecklande och proffsig hockeymiljö där du kan växa som spelare och person.
• Bästa tänkbara stöd: Vi fixar en kvalificerad tränarstab och tydliga vägar framåt, från junior till senior. Målet är att du ska nå din fulla potential!
• Plugget först (typ): Vi samarbetar tätt med Solbergagymnasiet för att se till att du hittar den perfekta balansen mellan studierna och din hockeysatsning.

• Snack och feedback: Vi sätter oss ner och pratar om vad som hände och hur vi löser det.
• Varning: Om det händer igen eller är lite mer seriöst, blir det en skriftlig varning.
• Paus från isen: Ibland kan man behöva stå över träning, match eller spel i A-lagsmiljön ett tag.
• Hejdå för ett tag: Vid riktigt allvarliga händelser kan det leda till avstängning eller att vi tvingas säga upp avtalet helt.